外を歩きますと 草の匂いが更に濃くなって来ました 木々の葉っぱも大きくなり 柔らかくなり 「あぁー♬春が深まって来たんだな」 と感じます この時期は 植物がどんどん成長しますから 身体や心も動き出したくなりますね 冬の間 じっと蓄えていた“私自身の芽”も顔を出しました 今 深呼吸したり 道端のたんぽぽ愛でたり 心が動くままに ちょっと寄り道しながら 「これ、気持ち良いな」 「なんか心地良いな」 と小さな気付きを大事にしたら 自然とケア時間が好きになってました 好きや心地良いに従って 動く事が自分をまるごと大事にする事に繋がるかもです 皆様も それぞれのケア時間を大切にでなさって下さい あっという間の週末も終わりそうですね お天気も また下り坂になりそうです ゆったりまったりしながら 心身ものびのびリラックスする穏やかな時間をお過ごしくださいませ